ホットヨガスタジオおすすめ｜気軽に覗いてみよう！三重県多気郡多気町で体験付きのホットヨガならこちらから
汗をかきやすい湿度と、室温に保たれた室内でおこなうホットヨガは、ダイエット効果だけではありません。
冷え性やむくみ、肩こりといった体の悩みを解決し、体の中からキレイになるという
体質改善が可能なエクササイズです！
実際にホットヨガを体験した方のアンケートを見ても、「痩せると同時に健康体になった！」など、体質改善が出来たという喜びの声が多くみられます。
ホットヨガでは、筋肉を伸ばしやすくなる室温で行われているため、
筋肉を傷めることなく
ゆったりと体を動かすことが可能です。
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３秒で理解するホットヨガスタジオ
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ホットヨガをこれから始めようという方に、ぜひ紹介したい
人気のホットヨガスタジオ上位3つ
を紹介していきたいと思います。
ホットヨガスタジオ人気3選
確かな実力を誇る ラクに通えるヨガスタジオ
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LAVAの人気の秘密
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多くの人がLAVAでのホットヨガを体験しています。
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日本人の女性の体型や、体質に合わせたプログラムが組まれています。
体の柔軟性を高めて、しっかりと汗をかくことによって老廃物の排出を促すよう温度や湿度が調整されているため、ヨガの効果を最大限に実感することが可能です。
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WEB画面から行きたいスタジオを選択して、希望日時とレッスンを選ぶ。あとは基本情報の入力するだけ。たったこれだけで、体験レッスンの予約が完了します。
実際に入会するかは、もちろん体験レッスンが終わってから決めればOK！
執拗な入会勧誘もありませんので、まずは気軽に体験してみてはいかがでしょうか？
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ヤギでもわかる！ホットヨガスタジオの基礎知識
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カルドのおすすめポイント
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図解でわかる「おすすめ」完全攻略
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さらに、
毎回のレッスンの予約は不要
なので、フィットネスジムのような感覚で通えるのもカルドの魅力。
仕事終わりや買い物の前、予定が空いた時など、ご自身の生活スタイルに合わせて通うことができるので、普段予定が立てにくという方にもおすすめです。
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まずカルドの公式サイトから利用エリア選択します。エリア内の地域が表示されますので、通える最寄りの店舗を選択しましょう。
店舗の詳細とマップ、スケジュール一覧が表示されたら、体験したい日時でプログラムを選択し、名前などの入力をしていきます。
カルドもLAVA同様、非常にカンタンに予約ができますよ。
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3種類の温度設定から選べるレッスン
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フィットネスヨガとは違い、解剖学ベースのアプローチで身体だけでなく、心にも効果の高いレッスンを受けることが可能です。
また、プライベートレッスンも可能で、自身の身体の癖に合わせたオリジナルメニューで、あなた独自のレッスンをおこなうこともできるのです。
ホームページの申込フォームから、簡単に体験レッスンの予約が可能です。グループレッスンかプラーベートレッスンかを選び、希望のスタジオを選択。希望日時とレッスンを選択後、必要事項を入力。以上で体験予約は完了です。
入会は、他のヨガスタジオと同様に体験レッスンがすべて終了した後に行えばOK。
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三重県多気郡多気町という劇場に舞い降りた黒騎士
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ホットヨガを始める前に知っておきたいこと
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ホットヨガと普通のヨガの違いは？
ホットヨガとヨガの違いは室温にあります。
室温と湿度が高温多湿に保たれている室内にておこなうのがホットヨガで、常温の室内にておこなうのが通常のヨガです。
ホットヨガは高温多湿な環境で行うことで、通常のヨガよりも大量の汗をかくため、体の老廃物を取り除くデトックス効果や、体が温まることによって、かなりのリラックス効果も得られます。